Дети должны пить воду, а не соки
Сок вызывает скачки глюкозы из-за высокого содержания быстрых углеводов, что приводит к резкому росту сахара в крови и не идём на пользу ребёнку.
В яркой коробочке:
Сок вызывает скачки глюкозы из-за высокого содержания быстрых углеводов, что приводит к резкому росту сахара в крови и не идём на пользу ребёнку.
В яркой коробочке:
• Сахар без клетчатки. Даже «100% натуральный» сок — это концентрированная фруктоза без волокон. Клетчатка, которая замедляет всасывание сахара, удалена.
• Перегрузка нервной системы. Скачки сахара у детей проявляются истериками, резкой сменой настроения, гиперактивностью и быстрой утомляемостью.
• Формирование сахарной зависимости. Овощи, обычные фрукты и несладкая еда становятся невкусными.
• Удар по зубам и ЖКТ. Фруктовые кислоты и сахар повышают риск кариеса, появляется вздутие и нестабильный стул.
До одного года — соки не рекомендованы, после — только как редкое исключение, а не ежедневный перекус.
