Наше тело — не робот. Давайте заботиться о нем 🫶
Мы привыкли относиться к себе как к инструменту, который обязан работать без сбоев. Ценим ясный ум и выносливость, но часто игнорируем то, что находится в самом центре – наши тазобедренные суставы и женские органы.
Конечно, пока они не начинают “кричать” о себе проблемами. А ведь это буквально наш биологический центр.
Каждое движение, которое вы видите на видео с виньясой, начинается отсюда. Это наш амортизатор, наша опора для внутренних органов. От здоровья этого центра зависит всё: от глубины дыхания и гормонального фона до вашего настроения каждый день.
Из этого центра рождается жизнь. Но часто ли мы благодарим его за это?
Игнорировать свой центр – значит терять силу.
Когда тазовое дно слабеет, “сыпется” и все остальное:
📍 Портится осанка и болит поясница
📍 Живот выпирает, потому что мышцам не на чем “держаться”
📍 Уходит уверенность из-за досадных сбоев
Я хочу, чтобы вы перестали воспринимать эти проблемы как неизбежные: “А что ты хочешь: роды, возраст, менопауза …”
Это не так. Ваше тело – невероятно умная система, которой просто нужно вернуть её опору.
В клубе мы регулярно работаем со всем телом, в том числе и с женским здоровьем. Присоединяйтесь
👉🏻 https://vivoyoga.online/chl?utm_source=tg
Мы привыкли относиться к себе как к инструменту, который обязан работать без сбоев. Ценим ясный ум и выносливость, но часто игнорируем то, что находится в самом центре – наши тазобедренные суставы и женские органы.
Конечно, пока они не начинают “кричать” о себе проблемами. А ведь это буквально наш биологический центр.
Каждое движение, которое вы видите на видео с виньясой, начинается отсюда. Это наш амортизатор, наша опора для внутренних органов. От здоровья этого центра зависит всё: от глубины дыхания и гормонального фона до вашего настроения каждый день.
Из этого центра рождается жизнь. Но часто ли мы благодарим его за это?
Игнорировать свой центр – значит терять силу.
Когда тазовое дно слабеет, “сыпется” и все остальное:
📍 Портится осанка и болит поясница
📍 Живот выпирает, потому что мышцам не на чем “держаться”
📍 Уходит уверенность из-за досадных сбоев
Я хочу, чтобы вы перестали воспринимать эти проблемы как неизбежные: “А что ты хочешь: роды, возраст, менопауза …”
Это не так. Ваше тело – невероятно умная система, которой просто нужно вернуть её опору.
В клубе мы регулярно работаем со всем телом, в том числе и с женским здоровьем. Присоединяйтесь
👉🏻 https://vivoyoga.online/chl?utm_source=tg
