Принимайте тёплую ванну перед сномТеплая, а не горячая ванна подготавливает тело…

🛁Принимайте тёплую ванну перед сном
Теплая, а не горячая ванна подготавливает тело ко сну. После горячей ванны, о которой с придыханием пишут в журналах, усиливается кровообращение и повышается тонус – уснуть будет проблематично.
Хитрости жизни