Спасаем спину от сидячего образа жизни — в сети показали пачку упражнений, котор…

Спасаем спину от сидячего образа жизни — в сети показали пачку упражнений, которые можно выполнять даже лёжа на кровати
Они разгоняют кровоток, снимают напряжение с межпозвоночных дисков и уменьшают зажимы.
Срочно восстанавливаем спину 😓
@PushEnter