Болят колени при похудении? Боитесь навредить суставам во время тренировок? В этом выпуске у нас в гостях Юрий Константинович Глазков — врач-травматолог, ортопед и практикующий хирург с опытом более 5000 операций. Мы подробно разбираем, какие движения и упражнения наиболее опасны для коленного сустава, особенно при лишнем весе. Узнайте, почему бег может стать вашим врагом и какие виды кардио выбрать, чтобы сжигать калории безопасно. Доктор Глазков делится уникальными историями из своей практики, объясняет, что происходит при разрыве мениска и крестообразной связки, и почему так важна своевременная реабилитация. Мы также развеем мифы о популярных добавках для суставов, таких как хондроитин и глюкозамин. Это видео — ваш гид по безопасному похудению и сохранению здоровья суставов на долгие годы.
Смотреть на ЮТУБе
Смотреть на ВК
Смотреть на ЮТУБе
Смотреть на ВК
