Только представь: нежный, тягучий фадж с насыщенным шоколадным вкусом, который просто тает во рту… И всё это из 3 простых ингредиентов, без сахара и заморочек. Делюсь
Ингредиенты:
▫️ 2 очень спелых банана▫️ 3 ст. ложки какао (или больше, по консистенции)▫️ 1 ст. ложка ореховой пасты (арахисовой, миндальной или из кешью)
Приготовление:
1. Размять бананы вилкой до пюре
2. Добавить какао и перемешать до гладкости
Если масса жидковата, подсыпать ещё какао
3. Вмешать ореховую пасту до однородной текстуры
4. Переложить смесь в форму с пергаментом
5. Убрать в холодильник на 2-3 часа (а лучше на ночь)
6. Перед подачей посыпать какао и нарезать на квадратики
Бонус для организма:
Бананы — заряд калия и витаминов группы B
Какао — источник магния и антиоксидантов
Ореховая паста — полезные жиры и белок
Пробуйте, сохраняйте, наслаждайтесь
