Девочки, берите на заметку рецепт!
Это рецепт из моей книги! Я как нутрициолог и автор книг о детском питании рекомендую обязательно попробовать👍
Гранола
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овсяные хлопья 300 г
Мёд жидкий 100 г
Корица 1 ч.л.
Молотый имбирь 1 ч.л.
Масло 10 г
Сахар 50 г
Изюм 80 г
Очищенные семена подсолнуха 50 г
Семена кунжута 50 г
Орехи 150 г
У нас: кешью 50 г
Грецкий орех 20 г
Арахис 80 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Овсяные хлопья лучше брать долгой варки (5-10 минут).
В овсяные хлопья всыпаем все орехи (грецкие немного измельчаем) и семечки, имбирь и корицу. Все хорошо перемешиваем.
Вливаем мёд — тщательно перемешиваем. Затем добавляем сахар и масло, опять перемешиваем. Последним всыпаем изюм и ещё раз все перемешиваем.
Выкладываем получившуюся смесь на тефлоновый коврик либо бумагу для выпечки и равномерно распределяем по дну противня. Бумагу для выпечки можно дополнительно смазать маслом.
Подсушиваем гранолу в разогретой до 170’ духовке примерно 40 минут. В течение готовки несколько раз перемешиваем.
Это рецепт из моей книги! Я как нутрициолог и автор книг о детском питании рекомендую обязательно попробовать
Гранола
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овсяные хлопья 300 г
Мёд жидкий 100 г
Корица 1 ч.л.
Молотый имбирь 1 ч.л.
Масло 10 г
Сахар 50 г
Изюм 80 г
Очищенные семена подсолнуха 50 г
Семена кунжута 50 г
Орехи 150 г
У нас: кешью 50 г
Грецкий орех 20 г
Арахис 80 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Овсяные хлопья лучше брать долгой варки (5-10 минут).
В овсяные хлопья всыпаем все орехи (грецкие немного измельчаем) и семечки, имбирь и корицу. Все хорошо перемешиваем.
Вливаем мёд — тщательно перемешиваем. Затем добавляем сахар и масло, опять перемешиваем. Последним всыпаем изюм и ещё раз все перемешиваем.
Выкладываем получившуюся смесь на тефлоновый коврик либо бумагу для выпечки и равномерно распределяем по дну противня. Бумагу для выпечки можно дополнительно смазать маслом.
Подсушиваем гранолу в разогретой до 170’ духовке примерно 40 минут. В течение готовки несколько раз перемешиваем.
