Дорогие мои, наша голова весит около 5 кг. Но когда мы наклоняемся к телефону (как вы сейчас!), нагрузка на позвонки возрастает до 27 кг! 🤯😲
Отсюда головные боли, второй подбородок и онемение пальцев рук…
Подготовила для вас 4 упражнения-минутки.
Листайте картинки 👉 и делайте прямо сейчас, сидя на стуле!
