«Кажется, что этот живот уже навсегда»
Нет! На моих занятиях «животы уходят» уже спустя 3 месяца 😉
🔥 Показываю результат в фотографиях!
Елена — 62 года, она пришла в Клуб новичком в конце октября. Прошло всего 3 месяца, а разница на фото до и после – колоссальная.
Елена пишет, что раньше её мучили боли в спине и тазобедренных суставах. Казалось бы, при чём здесь живот?
В организме всё связано:
🔘 Если «выключается» тазовое дно – страдает поясница.
🔘 Если болит спина – живот неизбежно вываливается вперед.
🔘 Если зажаты тазобедренные – всё тело перекашивается.
Тут главное не искать волшебную таблетку или мгновенных решений.
Поэтому Елена просто выбрала себя и… немного дисциплины ❤️
Результат налицо: тело подтянулось, боли ушли, а качество жизни вышло на новый уровень. Когда мы работаем комплексно, организм отвечает благодарностью в каждой клеточке.
Таких изменений никогда не случится, если издеваться над собой неправильными нагрузками. Можно бесконечно скручиваться или качать пресс, но только сильнее вредить спине и тазовому дну.
Давайте поставим Елене 🔥 за её труд, волю и такой крутой пример для каждой из нас. Она большая молодец!
Что дальше?⬇️
Завтра я готовлю для вас важный разбор. Мы поговорим про разрекламированные упражнения, которые при диастазе и слабых мышцах тазового дна делать КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ.
Пишите в комментариях свои варианты: какие упражнения, по-вашему, могут навредить? Завтра проверим ваши догадки.
Нет! На моих занятиях «животы уходят» уже спустя 3 месяца 😉
🔥 Показываю результат в фотографиях!
Елена — 62 года, она пришла в Клуб новичком в конце октября. Прошло всего 3 месяца, а разница на фото до и после – колоссальная.
Елена пишет, что раньше её мучили боли в спине и тазобедренных суставах. Казалось бы, при чём здесь живот?
В организме всё связано:
Тут главное не искать волшебную таблетку или мгновенных решений.
Поэтому Елена просто выбрала себя и… немного дисциплины ❤️
Результат налицо: тело подтянулось, боли ушли, а качество жизни вышло на новый уровень. Когда мы работаем комплексно, организм отвечает благодарностью в каждой клеточке.
Таких изменений никогда не случится, если издеваться над собой неправильными нагрузками. Можно бесконечно скручиваться или качать пресс, но только сильнее вредить спине и тазовому дну.
Давайте поставим Елене 🔥 за её труд, волю и такой крутой пример для каждой из нас. Она большая молодец!
Что дальше?
Завтра я готовлю для вас важный разбор. Мы поговорим про разрекламированные упражнения, которые при диастазе и слабых мышцах тазового дна делать КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ.
Пишите в комментариях свои варианты: какие упражнения, по-вашему, могут навредить? Завтра проверим ваши догадки.
