ПИРОЖНЫЕ ИЗ ФАСОЛИ
Фасоль — ценнейший источник многих полезных элементов, особенно белка и железа!
Этот рецепт — очередной пример того, как накормить бобовыми детей и себя♥️
ЕЩЕ БОЛЬШЕ ЗДОРОВЫХ РЕЦЕПТОВ У МЕНЯ В БЛОГЕ
@receptii_Natali
— 200 гр красной фасоли
— 2 яйца с1
— 20 гр масла ( у меня оливковое)
— 40 гр сахара ( или др подсластител)
— 50 гр какао
— 1/2 чл разрыхлителя
— Щевотка соли
— шоколад и орехи для посыпки ( опционно)
1. Смешать все ингредиенты блендером
2. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 мин ( до сухой зубочистки)
3. Достать, посыпать/намазать тем, что любите и дать остыть в форме
4. Достать, нарезать, наслаждаться♥️
#бобовые #фасоль #нут #чечевица #нутрициолог #нутрициология #рецептдня #рецептпп #брауни #браунирецепт #браунипп #пирожное #шоколадноепеченье #wellbeing #велнес
Фасоль — ценнейший источник многих полезных элементов, особенно белка и железа!
Этот рецепт — очередной пример того, как накормить бобовыми детей и себя♥️
ЕЩЕ БОЛЬШЕ ЗДОРОВЫХ РЕЦЕПТОВ У МЕНЯ В БЛОГЕ
@receptii_Natali
— 200 гр красной фасоли
— 2 яйца с1
— 20 гр масла ( у меня оливковое)
— 40 гр сахара ( или др подсластител)
— 50 гр какао
— 1/2 чл разрыхлителя
— Щевотка соли
— шоколад и орехи для посыпки ( опционно)
1. Смешать все ингредиенты блендером
2. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 мин ( до сухой зубочистки)
3. Достать, посыпать/намазать тем, что любите и дать остыть в форме
4. Достать, нарезать, наслаждаться♥️
#бобовые #фасоль #нут #чечевица #нутрициолог #нутрициология #рецептдня #рецептпп #брауни #браунирецепт #браунипп #пирожное #шоколадноепеченье #wellbeing #велнес
