Сегодня на обед минтай под овощной шубкой.
⠀
Вы знали, что нужно включать рыбу дважды в неделю в свой рацион?
⠀
Я часто готовлю рыбные котлеты, уху, и вот как сегодня минтай под овощной шубкой.
⠀
Своего Мишку научила кушать рыбу с самого раннего возраста, теперь он с удовольствием ее уплетает на обед😍.
⠀
Вам тоже советую внедрять в свой привычный рацион вкусные рыбные блюда, что бы поддерживать и укреплять здоровье.
⠀
Перейдём к рецепту:
⠀
✨Лук 1 головка
✨Морковь 2шт
✨Соль и перец по вкусу
✨Сливки 50мл любой жирности
✨Минтай 2 шт среднего размера
✨Чеснок 1 головка
✨Орегано по вкусу (можно сушеный)
✨Сливочное масло 30гр
✨Зелёный лук по вкусу
⠀
Девочки, это очень вкусно.
⠀
Вы знали, что нужно включать рыбу дважды в неделю в свой рацион?
⠀
Я часто готовлю рыбные котлеты, уху, и вот как сегодня минтай под овощной шубкой.
⠀
Своего Мишку научила кушать рыбу с самого раннего возраста, теперь он с удовольствием ее уплетает на обед😍.
⠀
Вам тоже советую внедрять в свой привычный рацион вкусные рыбные блюда, что бы поддерживать и укреплять здоровье.
⠀
Перейдём к рецепту:
⠀
✨Лук 1 головка
✨Морковь 2шт
✨Соль и перец по вкусу
✨Сливки 50мл любой жирности
✨Минтай 2 шт среднего размера
✨Чеснок 1 головка
✨Орегано по вкусу (можно сушеный)
✨Сливочное масло 30гр
✨Зелёный лук по вкусу
⠀
Девочки, это очень вкусно.
